Disosiasjon hjelper overlevende av vold å håndtere traumer, men kan skape langvarige utfordringer. Slik kan du finne veien tilbake til deg s

Mange frykter at trygghet betyr å miste seg selv. Men du er ikke traumene dine – du fortjener et liv uten å være fanget i fortiden.

Vagusnerven er nøkkelen til ro etter vold i nære relasjoner. Oppdag enkle teknikker for å redusere stress og regulere nervesystemet.

Retraumatisering er ikke bare en gjenopplevelse av traumet, men ofte en forsterkning av de opprinnelige traumatiske reaksjonene.

Seksuell vold handler ikke om sex – men om makt. Ingen skal måtte bevise kjærlighet med sex eller frykte straff for å si nei.

Traumebundne steder speiler vår sorgprosess. En refleksjon om helbredelse, empati og hvordan omgivelsene påvirker oss.

Roald Dahls The Swan speiler kampen mot undertrykkelse i nære relasjoner – fra frykt til styrke og gjenoppdagelse av frihet.

Manipulasjon og seksuell vold skaper skam og skyld. Vi utforsker hvorfor det skjer, hvordan det føles, og veier til helbredelse.

Overgripere bruker ofte projeksjon som forsvarsmekanisme. Forstå hvorfor, og hvordan du kan gi slipp og starte din egen helbredelse.

Traumer fra seksuell vold kan gi triggere i hverdagen. Forstå reaksjonene dine og lær strategier for å håndtere flashbacks.

Overgrep i nære relasjoner handler ofte om kontroll, traumer og makt. Forstå hva som driver det, og hvordan vi kan forebygge det.

Som man reder, så ligger man" – men er det så enkelt? Vold i nære relasjoner er kompleks, og forståelse kan utgjøre hele forskjellen.

Livet er ikke ødelagt, men annerledes. Finn håp og styrke til å helbrede etter vold i nære relasjoner.

Når hatet ikke er svaret, men tilgivelse heller ikke er mulig, kan forsoning være veien videre mot fred og styrke.

Tilknytningstraumer hos barn i voldelige hjem: tegn på borrelåsatferd og hvordan traumebevisst omsorg gir trygghet og støtte.

Undertrykt gråt øker stresshormoner, svekker immunforsvaret og kan gi langvarige psykiske følger som angst og emosjonell nummenhet.

Vold i hjemmet gir dype psykiske sår, som PTSD og depresjon. Økt samfunnsfokus på støtte og helbredelse er kritisk for mental helse.

AI-livscoaching, som Mia AI, kan gi støtte til de som føler seg alene i sin helingsprosess etter vold i nære relasjoner. Lær mer her.

Hypervigilans etter vold kan føre til sterke reaksjoner på små triggere. Forstå hvorfor det skjer, og hvordan du kan håndtere disse følelsen

Impostor-syndrom kan følge etter psykisk vold, og føre til tvil på egen verdi. Hvordan påvirker gasslighting og manipulasjon selvtilliten di