"Manipulasjon kan få deg til å tvile på deg selv. Jeg hjelper deg å finne tilbake til din egen sannhet."
Skrive & Poeterapi
Skriveterapi er en form for terapi som bruker skriving, inkludert dagbokskriving, poesi og kreative tekster, for å bearbeide følelser og traumer. Skriving gir et trygt rom for å reflektere over tanker og opplevelser, og hjelper med å oppnå en dypere forståelse av egne følelser. Skriveterapi er spesielt nyttig for de som finner det vanskelig å uttrykke seg muntlig.
Skriveterapi, også kjent som poeterapi, er en terapiform som bruker det skrevne ord for å hjelpe mennesker med å bearbeide og uttrykke følelser, traumer og personlige erfaringer. Denne formen for terapi gir individet en unik mulighet til å sette ord på tanker og følelser som kan være vanskelige å dele muntlig. Ved å skrive ned tanker, følelser eller personlige historier, kan individet oppnå en dypere forståelse av seg selv og sine opplevelser.
Skriveterapi kan inkludere dagbokskriving, poesi eller prosa, og er ikke avhengig av litterær erfaring. Hensikten er å gi en trygg kanal for selvutfoldelse og emosjonell utforskning. Terapeuten kan gi spesifikke skriveøvelser eller oppfordre til fri skriving som en måte å uttrykke indre konflikter på. Skriveterapi brukes ofte for å behandle traumer, angst, depresjon og relasjonelle problemer, og kan bidra til personlig vekst og emosjonell helbredelse.