"Manipulasjon kan få deg til å tvile på deg selv. Jeg hjelper deg å finne tilbake til din egen sannhet."
Min Reise fra Smerte til Styrke
Mitt navn er Linda, og min reise har vært preget av mange utfordringer. Gjennom flere år med psykisk og fysisk vold, tap av nære venner, rusmisbruk, overgrep, mobbing og relasjoner preget av narsissisme, har jeg kjempet meg tilbake til frihet og balanse. Jeg har mistet flere nære venner til selvmord, og har selv stått på kanten mange ganger.
Men selv gjennom disse mørke tidene har jeg funnet styrke. Jeg har lært at det er mulig å leve videre, ikke på tross av traumene, men med dem. Med tiden har jeg opparbeidet meg dyp innsikt i selvutvikling, traumer, sorgprosesser og helbredelse. Og viktigst av alt: Jeg har lært å elske meg selv igjen.
Selv om jeg ikke har formell utdannelse som erfaringskonsulent ennå, jobber jeg med å ta utdanning samtidig som jeg deler mine erfaringer. Mitt mål er å være en støtte for andre som har vært gjennom lignende vanskeligheter, særlig vold i nære relasjoner. Gjennom mine erfaringer kan jeg veilede deg i hvordan du kan navigere veien ut av vold, både før og etter, og hvordan du kan finne veien tilbake til deg selv.
Hva jeg tilbyr på denne siden:
-
Selvutvikling og Selvomsorg: Lær om ulike former for personlig vekst, selvomsorg og hvordan man kan finne indre styrke.
-
Traumer og Vold: En dypere forståelse av hvordan vold og traumer påvirker oss, og veien til helbredelse.
-
Narsissisme: Hva narsissisme er, hvordan den manifesterer seg i relasjoner, og hvordan man kan helbrede fra narsissistisk misbruk.
-
Mental Dynamikk og Terapi: Ulike terapiformer som musikkterapi, dramaterapi, lydterapi, og uttrykksterapi.
-
Verktøy for Selvheling: Ulike metoder for å mestre stress og traumer, inkludert pusteteknikker og "permission slips" (tillatelser du gir deg selv for å vokse).
-
Sorgprosessene: Hvordan man kan navigere gjennom sorgens mange faser og finne aksept og fred.
-
Walk & Talk og SamtaleVenn: Walk & Talk er samtaler i bevegelse for å bearbeide følelser i et trygt miljø. SamtaleVenn er for de som føler seg ensomme og trenger noen å prate med, uavhengig av erfaring med voldelige relasjoner.
Jeg jobber også med å utvikle kurs for vold i nære relasjoner, med fokus på stegene man må gjennom for å komme seg ut av volden og hvordan man helbreder etterpå.
Min blogg inneholder tanker og refleksjoner om temaer som opptar meg, basert på mine egne erfaringer gjennom livet. Jeg deler alt fra å vokse opp på Oslos Vestkant til utfordringer med rusmisbruk, psykisk og fysisk vold, og veien mot selvaksept og frihet.
Mitt håp er at denne siden skal bli en portal for deg som ønsker å utvikle deg selv, finne fred, og lære å elske deg selv igjen. Kjærligheten er det som kan bringe oss alle tilbake til helhet.
💙 #Selvutvikling #Narsissisme #TraumerOgVold #Sorgprosess #Musikkterapi #Pusteteknikker #WalkAndTalk #Helbredelse #Kjærlighet