Riktig mat kan hjelpe deg å bygge deg opp mentalt etter traumer. Oppdag hvordan næring styrker hjernen og reduserer stress.

Vagusnerven er nøkkelen til ro etter vold i nære relasjoner. Oppdag enkle teknikker for å redusere stress og regulere nervesystemet.

Når du har levd for andres kontroll, hvem blir du da? Å finne seg selv etter et liv i skyggen tar tid – men du er på vei.

Gråt er ikke svakhet – det er styrke. Frigjør følelsene, slipp presset, og bidra til et mer empatisk samfunn hvor sårbarhet er velkommen.

Føles trygghet kjedelig? Lær hvorfor hjernen søker kaos og hvordan du kan finne ro og mening i et stabilt liv uten drama.

Overgripere bruker ofte projeksjon som forsvarsmekanisme. Forstå hvorfor, og hvordan du kan gi slipp og starte din egen helbredelse.

Vold rammer også menn, men stigma gjør det vanskelig å søke hjelp. La oss bryte stillheten og bygge en mer inkluderende samtale.

Sliter du med hukommelse, konsentrasjon eller hjernetåke etter vold? En nevropsykologisk utredning kan gi deg svar og veien videre.

Fra frykt til kjærlighet: Finn styrken i deg selv, skap trygghet, og bygg en fremtid fylt med lys, fellesskap og muligheter.

Oppdag de skjulte tegnene på vold i nære relasjoner, og hvordan små handlinger kan bryte ned frihet og selvfølelse over tid.

Lucia-dagen minner oss om å bringe lys og håp i mørket. Selv små handlinger kan gjøre en stor forskjell for dem som trenger det mest.

Som man reder, så ligger man" – men er det så enkelt? Vold i nære relasjoner er kompleks, og forståelse kan utgjøre hele forskjellen.

Utforsk hvordan vi kan balansere empati og ansvar for å bygge et samfunn som fremmer psykisk helse, styrke og fellesskap.

Nok er nok! Kampanjer som Orange Day, Rød Knapp og Lilla Sløyfen mobiliserer mot vold og overgrep. Sammen kan vi gjøre en forskjell!

Respekt er ikke frykt eller kontroll. Utforsk hva ekte respekt betyr og hvordan det misbrukes i voldelige og manipulative relasjoner.

Når hatet ikke er svaret, men tilgivelse heller ikke er mulig, kan forsoning være veien videre mot fred og styrke.

Undertrykt gråt øker stresshormoner, svekker immunforsvaret og kan gi langvarige psykiske følger som angst og emosjonell nummenhet.

Systemet svikter de som bærer på usynlige traumer. Kompleks PTSD krever langvarig støtte, ikke midlertidige løsninger.

I mange tilfeller er høysensitive barn kjent for sin sterke empati, dype følelser, og evne til å se bakenfor fasaden hos andre mennesker....

Vold i nære relasjoner er et alvorlig samfunnsproblem som rammer mange. Det kan være fysisk, psykisk, økonomisk eller emosjonell vold, og...