top of page
"Manipulasjon kan få deg til å tvile på deg selv. Jeg hjelper deg å finne tilbake til din egen sannhet."


Urettferdighet i systemet: Hvordan kompleks PTSD etter vold i nære relasjoner blir ignorert
Systemet svikter de som bærer på usynlige traumer. Kompleks PTSD krever langvarig støtte, ikke midlertidige løsninger.

Linda Helén Selmi
31. okt. 20244 min lesing
Â
Â
Â


Vanlige Reaksjoner på Traumer: En Veiledning til Forståelse og Selvomsorg
Lær om vanlige reaksjoner på traumer, fra angst og sinne til flashbacks og skyldfølelse.

Linda Helén Selmi
29. okt. 20242 min lesing
Â
Â
Â


Høysensitive Barn og Voksne: Hvordan Følsomhet Kan Påvirke Valg i Relasjoner
I mange tilfeller er høysensitive barn kjent for sin sterke empati, dype følelser, og evne til å se bakenfor fasaden hos andre mennesker....

Linda Helén Selmi
27. okt. 20243 min lesing
Â
Â
Â


Vold i Nære Relasjoner og Krigstraumer: En Sammenlignbar Reise gjennom Traumer
Sammenligningen mellom krigstraumer og vold i nære relasjoner viser likhetene mellom PTSD og kronisk stress. Denne artikkelen utforsker hvor

Linda Helén Selmi
26. okt. 20244 min lesing
Â
Â
Â


Orange Day – En del av FN’s UNiTE-kampanje for å stoppe vold mot kvinner og jenter
I dag er det 25. oktober , og som hver måned på denne datoen markerer vi Orange Day  – en del av FN’s UNiTE-kampanje for å øke...

Linda Helén Selmi
25. okt. 20242 min lesing
Â
Â
Â


Traumebundne steder: Hvordan rom kan trigge minner om vold og traumer
For mange som har opplevd vold i nære relasjoner eller andre former for traumer, kan det å være i bestemte rom eller steder utløse sterke...

Linda Helén Selmi
24. okt. 20243 min lesing
Â
Â
Â


Hva skjer med hjernen når vi ikke rydder opp i uløste traumer, PTSD og C-PTSD?
Uløste traumer kan påvirke hjernen dypt og vedvarende. Mange mennesker lever med traumer, PTSD (posttraumatisk stresslidelse), eller...

Linda Helén Selmi
23. okt. 20244 min lesing
Â
Â
Â


Å forlate et voldelig forhold – en prosess som tar tid
Å gå fra et voldelig forhold er ikke det samme som å avslutte et vanlig forhold. Det er en dyp prosess som ofte tar mye lengre tid enn...

Linda Helén Selmi
20. okt. 20242 min lesing
Â
Â
Â


Problemet med PTSD (C-PTSD) er ikke fortiden, men nåtiden
Mange tenker at posttraumatisk stresslidelse (PTSD) og kompleks PTSD (C-PTSD) handler om fortiden – om vonde minner fra traumer man har...

Linda Helén Selmi
18. okt. 20244 min lesing
Â
Â
Â


Voldsalarmer – et nødvendig tiltak, men hva med de som ikke kan søke hjelp?
Siden 8. april har politiet fått mandat til å ilegge omvendt voldsalarm uten å gå rettens vei, en lovendring som har vært etterlengtet av...

Linda Helén Selmi
17. okt. 20245 min lesing
Â
Â
Â


Voldssirkel, voldssyklus, eller voldsspiral: Hvordan de fungerer og hvordan bryte ut.
Vold i nære relasjoner  kan ofte beskrives som en sirkel eller syklus, der volden gjentar seg i et mønster over tid. Denne dynamikken...

Linda Helén Selmi
15. okt. 20245 min lesing
Â
Â
Â


Den vanskelige veien ut: Hva som skjer når du bryter ut av en voldelig relasjon
Når noen endelig klarer å bryte ut av en voldelig relasjon, blir dette ofte sett på som et avgjørende vendepunkt. Familie og venner...

Linda Helén Selmi
5. okt. 20244 min lesing
Â
Â
Â


Din virkelighet, ditt speil: Hvordan vi skaper de vi møter.
Har du noen gang lurt på hvorfor visse mennesker bare plutselig forsvinner ut av livet ditt, mens andre dukker opp som om de var ment å....

Linda Helén Selmi
30. sep. 20243 min lesing
Â
Â
Â


Min Reise gjennom PTSD – Fra Mørke til Lys
PTSD er en usynlig vekt, men helbredelse er mulig. Min reise fra traumer til styrke viser at frihet og håp finnes etter vold.

Linda Helén Selmi
24. feb. 20242 min lesing
Â
Â
Â
bottom of page