Å Finne Stemmen: Viktigheten av å si ifra

I skyggen av usynlige traumer, under tyngden av fysisk og psykisk vold, finnes det historier som trenger lys. Historier som min egen – lenge skjult bak lukkede dører og stille rop om hjelp.

I over to tiår levde jeg i en farlig relasjon, en hverdag preget av psykisk terror og fysiske overgrep bak hjemmets fire vegger. Den psykiske mishandlingen var synlig for omverdenen, men de fysiske sårene forble skjult.

For meg var det aldri så enkelt som å anmelde overgriperen. Frykten for konsekvensene for meg og mine barn holdt meg tilbake. Men én ting kunne ha gjort en forskjell – om noen hadde sagt ifra. Om noen hadde våget å bryte stillheten og anerkjenne at måten jeg ble behandlet på ikke var greit. Den offentlige psykiske volden ble ofte ignorert, og jeg satt igjen med spørsmålet: Hvorfor griper ingen inn?

Å Bryte Stillheten

Å si fra om usynlige traumer er ikke bare et individuelt ansvar – det er et samfunnsansvar. Det krever mot å stå opp mot misbruk, men det første steget kan være så enkelt som å tilby en støttende hånd eller et lyttende øre. For de som er vitner til psykisk vold, er det viktig å huske at din stemme kan være den som bryter gjennom isolasjonen og hjelper noen å se sin egen verdi.

Fra Mørke til Lys

Min egen reise fra mørket har lært meg verdien av indre styrke – av å navigere gjennom sorg med hjelp av tenkehjertet og tenkehjernen, og å finne veier ut av traumet. Gjennom de fem sorgfasene har jeg lært å forstå og bearbeide mine opplevelser, og jeg sitter nå igjen med en livsglede og takknemlighet som lyser opp veien fremover.

Et Rom for Deling

Jeg deler min historie for å åpne en samtale om usynlige traumer, for å belyse betydningen av å si fra, og for å minne alle om at ingen er alene. Dette blogginnlegget er mer enn bare mine ord; det er en invitasjon til fellesskap, hvor åpenhet, helbredelse og støtte står i sentrum.