Kjærlighet, kontroll og forvirring: Når kjærlighet ikke føles som kjærlighet

Hva er egentlig kjærlighet?

For de fleste av oss er det en selvfølge at kjærlighet skal være noe godt, noe trygt. At kjærlighet betyr at vi blir sett, hørt og verdsatt for den vi er – uten at vi må gi noe tilbake for å fortjene det.

Men for mange som har vokst opp i familier med psykisk vold, eller vært i destruktive forhold, blir kjærlighet noe helt annet. Noe forvirrende. Noe som både gir og tar. Noe som gjør vondt, men som vi likevel klamrer oss til, fordi vi tror at hvis vi bare forstår det riktig, hvis vi bare gjør nok, så vil det føles trygt til slutt.

Men kjærlighet skal ikke være et puslespill du må løse for å få den.

Betinget vs. ubetinget kjærlighet

Ubetinget kjærlighet er kjærlighet uten krav.Det er kjærlighet som sier: "Jeg elsker deg fordi du er deg, ikke fordi du gjør noe for meg."Den er trygg. Den er stabil. Den er ikke perfekt, men den får deg aldri til å tvile på om du er verdt den.

Betinget kjærlighet er kjærlighet med krav.Den sier: "Jeg elsker deg hvis du oppfører deg som jeg vil."”Jeg elsker deg hvis du gjør meg glad.”Den er uforutsigbar. Du må jobbe for den. Hvis du ikke er forsiktig, forsvinner den.

Og når du har vokst opp med betinget kjærlighet, blir den normalen din.Du lærer at kjærlighet må fortjenes. At du må gi for å få. At kjærlighet er noe du alltid må være redd for å miste.

Kan kjærlighet være manipulerende?

Ja. Kjærlighet kan brukes som et verktøy for kontroll.

• Når noen veksler mellom kjærlighet og kulde, skaper de avhengighet.

• Når noen bare viser kjærlighet etter at du har gjort noe for dem, lærer de deg at du må prestere for å være verdt det.

• Når noen gir deg kjærlighet i overdoser, for så å trekke den tilbake, gjør de deg desperat etter å vinne den tilbake.

  
  

Dette er ikke kjærlighet. Det er makt.

Men for den som står midt i det, føles det som kjærlighet. Fordi det er den kjærligheten du kjenner.

Har en narsissist eller en sosiopat følelser?

Dette spørsmålet skaper forvirring hos mange, fordi vi ser motstridende ting:

• Vi ser mennesker som kan gråte, savne, angre.

• Vi ser mennesker som kan være gavmilde, sjenerøse, omsorgsfulle – på overflaten.

• Men vi ser også mennesker som skader de de elsker, uten å forandre seg.

Hvordan kan noen både virke sårbare og empatiløse samtidig?

Svaret er: Fordi følelsene deres handler om dem selv.

• De føler sin egen smerte, men ikke andres.

• De føler seg såret når noen forlater dem, men de føler ikke smerten til den de har forlatt.

• De gråter over å miste kontrollen, ikke over hvordan de har skadet deg.

De har følelser. Men de har ikke empati slik som deg.

Kan du elske noen som ikke elsker deg tilbake?

Ja.Det er derfor mange blir i voldelige forhold. Fordi kjærligheten deres er ekte, selv om den ikke er gjengjeldt på en sunn måte.Det er derfor mange lengter etter foreldres kjærlighet hele livet, selv om den aldri kom på den måten den burde.

Men kjærlighet alene er ikke nok.

For at kjærlighet skal være verdt noe, må den komme med trygghet, stabilitet og respekt.

Hvis noen sier de elsker deg, men de manipulerer deg, skader deg, skaper frykt i deg – er det da kjærlighet?

Eller er det bare ord som får deg til å bli?

Kan noen gi ekte kjærlighet hvis de ikke elsker seg selv?

Dette er et vanskelig spørsmål.Vi hører ofte at "du må elske deg selv før du kan elske andre".Men sannheten er mer komplisert enn det.

Ja, det er vanskelig å gi trygg kjærlighet hvis du selv ikke vet hva trygg kjærlighet er.Ja, noen mennesker skader andre fordi de aldri lærte hvordan man elsker.

Men alle har et valg.

Mange som har hatt en vanskelig oppvekst, velger å bli omsorgsfulle, snille og gode.Andre velger å la sin egen smerte gå utover andre.

Traumer forklarer atferd, men de unnskylder den ikke.

Du fortjener ubetinget kjærlighet

Hvis du noen gang har følt at du må jobbe for å bli elsket, stopp opp og spør deg selv:

🔹 Gir denne personen meg kjærlighet fordi de vil, eller fordi de vil ha noe tilbake?

🔹 Må jeg alltid passe på hva jeg sier eller gjør for ikke å miste kjærligheten deres?

🔹 Føler jeg meg trygg, sett og verdsatt – eller føler jeg meg utrygg, forvirret og utilstrekkelig?

Kjærlighet skal ikke gjøre deg usikker.Kjærlighet skal ikke føles som en premie du må vinne.

Kjærlighet skal være fri.

Konklusjon

💡 Ja, narsissister og sosiopater har følelser – men ikke empati.

⚠️ Ja, kjærlighet kan være manipulerende.

❌ Nei, kjærlighet er ikke noe du må kjempe for å fortjene.

💙 Du fortjener å bli elsket for den du er, ikke for hva du gir.