Bryt Janteloven: Hvordan komplimenter kan bygge et sterkere samfunn

Linda Helén Selmi
21. jan.
3 min lesing

Vi lever i en verden der mange sliter med å føle seg sett, hørt og verdsatt. Likevel bærer vi fortsatt med oss rester av den gamle janteloven, en tankegang som sier at vi ikke skal tro vi er noe, og som ofte gjør oss tilbakeholdne med å gi ros og oppmuntring til andre. Men kanskje er det nettopp nå, i en tid med økt ensomhet og psykiske utfordringer, at vi trenger å bryte med denne begrensningen og begynne å bygge hverandre opp – både barn og voksne.

Komplimenter: Små ord med stor kraft

Det kan virke som en liten ting, men et oppriktig kompliment kan ha en enorm effekt. Når vi forteller noen at de har et fint smil, eller at vi setter pris på noe de har gjort, skjer det noe magisk. Vi gir dem en bekreftelse på at de har verdi, og vi hjelper dem med å se seg selv på en mer positiv måte.

Dette gjelder spesielt for de som kanskje har mistet troen på seg selv. Barn som vokser opp i voldelige hjem, eller voksne som lever i destruktive relasjoner, kan være så nedbrutt av negativitet at et lite kompliment kan bli som et lysglimt i mørket. Det kan minne dem på at de har verdi, selv om de ikke føler det selv.

Bryt dårlige mønstre

Når vi gir komplimenter og oppmuntringer, hjelper vi mennesker med å bryte ut av destruktive tankemønstre. Mange som har blitt utsatt for mobbing, vold eller nedverdigelse i oppveksten, bærer med seg en indre kritisk stemme som sier at de ikke er gode nok. Når vi bryter denne stemmen med positive bekreftelser, bidrar vi til å bygge opp selvbildet deres, og det kan hjelpe dem med å ta bedre valg i livet.

Tenk deg en fremmed som går gjennom en vanskelig tid, men som får høre fra en tilfeldig forbipasserende at de har en fin jakke eller et vakkert smil. Det kan virke trivielt for den som sier det, men for mottakeren kan det være akkurat det de trengte for å føle seg sett og verdsatt i øyeblikket.

Komplimenter som samfunnsbygging

Når vi mennesker blir flinkere til å se hverandre, anerkjenne hverandres innsats og gi ros, bygger vi ikke bare opp individer – vi styrker også samfunnet som helhet. Et samfunn der mennesker føler seg sett og verdsatt, er et samfunn der flere har mot til å stå opp for seg selv, bryte med dårlige relasjoner og finne sin egen vei.

Det handler ikke bare om de store gestene, men om de små tingene vi kan gjøre hver dag. Et smil, et hei, eller et enkelt kompliment kan være med på å skape en positiv kjedereaksjon.

Hvordan kan vi bryte janteloven i hverdagen?

Gi oppriktige komplimenter: Når du ser noe fint hos noen, si det. Enten det er en venn, en kollega, en kassedame, eller en fremmed på gaten.
Ros innsats, ikke bare resultater: Fortell noen at du setter pris på innsatsen deres, enten det gjelder arbeid, familieliv, eller noe annet.
Se barna: Barn trenger bekreftelse for å bygge selvfølelse. Ros dem for deres personlighet, innsats og væremåte, ikke bare for prestasjoner.
Skap en kultur for oppmuntring: Vær et forbilde i dine egne relasjoner. Når du gir ros, inspirerer du andre til å gjøre det samme.

En liten handling kan endre mye

Vi vet aldri hva andre mennesker går gjennom. Kanskje er naboen din midt i en tøff periode, eller kassedama på Joker føler seg usynlig. Ved å gi et lite kompliment, en vennlig kommentar eller et smil, kan du være med på å gjøre dagen deres litt lysere. Og når vi alle bidrar på denne måten, skaper vi et sterkere, mer inkluderende samfunn.

Så la oss bryte med jantelovens begrensninger. La oss gjøre det til en vane å se hverandre, oppmuntre hverandre og minne hverandre på at vi har verdi. Det er en enkel, men kraftfull måte å bidra til en bedre verden.

Vi alle kan være gode medmennesker – og det starter med et lite kompliment.