"Manipulasjon kan få deg til å tvile på deg selv. Jeg hjelper deg å finne tilbake til din egen sannhet."
Vibrasjonsterapi
Vibrasjonsterapi, ofte brukt innen fysisk rehabilitering, har vist seg å påvirke nervesystemet positivt. Terapien bruker vibrasjoner til å stimulere kroppens muskler, noe som kan føre til en beroligende effekt. Ved å redusere stress og fremme avslapning, kan vibrasjonsterapi også støtte mental helse og velvære, spesielt for de som opplever stress og uro.
Vibrasjonsterapi er en behandlingsmetode som primært brukes innen fysisk rehabilitering for å stimulere muskler og forbedre mobilitet. Men denne terapien har også dokumenterte fordeler for mental helse, da vibrasjoner kan påvirke det autonome nervesystemet og bidra til en følelse av ro. Ved å stimulere musklene gjennom vibrasjoner, kan kroppen slappe av dypere, noe som reduserer nivåene av stresshormonet kortisol. Dette kan føre til redusert spenning og angst, samt fremme en generell følelse av velvære. Vibrasjonsterapi brukes derfor i økende grad som et verktøy for stressmestring og avslapning, noe som gjør den til en nyttig tilnærming for både fysisk og mental helse.